大家好，今天来为大家分享燕窝的功效与作用孕妇燕窝的一些知识点，和孕妇吃燕窝的功效与作用的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
您好，我是高级育婴师，营养管理师育儿妹子一枝花，很荣幸能回答您的问题！
燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯天然的燕窝才能保证其功效。孕妇吃燕窝虽然能带来一些好处，但在食用时也要注意一些事项，比如烹饪的方法，食用的时间以及孕妇的个人体质等。
孕妇吃燕窝要注意哪些？
注意烹饪方法
烹调燕窝的方法最好文火隔水炖。首先用清水浸泡燕窝1～2小时，清理燕毛等杂物，把水倒掉，再浸泡1～2小时，刚没过燕窝为止，然后连水带燕窝一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和营养。清炖的时间以7～8小时为宜。
注意食用时间
燕窝最好在早晚空腹食用效果最佳。早上5点～7点是食用燕窝的最佳时间，这个时间食用可以保证营养全面吸收。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的功效。
孕妇根据体质吃燕窝
每个孕妇的体质不同，对于体寒的孕妇来说就不适合吃燕窝，但燕窝对于胎热的孕妇有帮助。
燕窝不是吃的越多越好
有些孕妈妈认为，燕窝那么好，当然要多吃了，燕窝虽好，可每次吃燕窝的量不可过多，每次吃3～5克就够了。燕窝一次食用过多，营养不能完全吸收，倒不如少量多次的吃。
您好，我是柒喜妈妈。很高兴回答你的问题。
整个孕期我公公一直买燕窝给我吃。是挑过毛，用矿泉水泡发好的装在一个个小罐子里的那种。买回来后放在冰箱冻格保存，要吃就提前拿出来解冻后直接炖着吃的，很方便。一开始我不知道价格，所以一个星期会炖两三次吃。后来有一次聊天我公公告诉我一瓶要将近三百元，吓得我后来就一个星期吃一顿了。一直坚持吃到做完月子。燕窝中的主要营养成分为蛋白质（约占50%）、碳水化合物（30%左右，包括燕窝最重要的营养成分——唾液酸），其余的为一些矿物质、杂质。
先来说说吃燕窝对我的好处吧：
①最明显的一点就是我的皮肤！！我孕期一直没有忌口，我也查过，明确禁止不能吃的就是带有咖啡因、茶、酒精类的食物和生的或者未完全煮熟的食物（比如刺身什么的），其他的食物只要是孕前可以吃的，孕期照样可以吃，前提是要适量，如果孕前就吃了有什么不良反应的那孕期当然就不能吃了。就是这样火锅、烧烤、烤肉、麻辣烫、奶茶、辣条等等从没停过，孕期没冒过痘、皮肤也变得比以前更好，又白又嫩而且也很有光泽。（因为我怀的是女儿，所以不排除也有孕激素的原因）。
②孕期我也没有生过病（因为自己作死28周跑去爬一天的山导致见红这个不能算哈），可以感觉到自己抵抗力变好了，往年换季鼻炎会复发，孕期也没有，连小感冒都没有的，不知道是不是燕窝的原因。
（平常不太爱拍照。。这是我翻出来的唯一一张孕期拍的照片了，素颜无滤镜的。）
再来说说对宝宝的好处吧：
①我的皮肤不是天生白的那种，有点偏黄的，爸爸的皮肤虽然比我白一点，但也不是白得发光的那种，但是我们家宝宝的皮肤就特别好，大家都夸她白得发光，这么看来，我们家是没有很白的基因的，所以我觉得在这点上燕窝还是有用的吧。不过燕窝只会锦上添花，把宝宝皮肤变得更白，并不能扭转乾坤把黑皮变成白皮的。（我为什么这么清楚呢，因为我有一个朋友夫妇，爸爸是黑皮，然后我朋友孕期也一直吃的燕窝，但是宝宝皮肤还是像爸爸，挺黑的。毕竟黑皮是显性遗传，家里有一个黑皮的话，妈妈就算孕期吃燕窝也大概率宝宝白不了的）
②宝宝真的很聪明伶俐！！除了燕窝，我孕期一直坚持吃DHA，喝牛奶。宝宝真的很聪明！还没满月的时候就会笑了，而且会自己用手扶着奶瓶喝奶，现在六个月了，模仿能力超强。你在她面前无意中示范过一遍后她就会学着做了，不过有什么虽然不成功，但是能感觉到她明白这个原理了，只是还不能很好的控制自己的身体。总之不是我王婆卖瓜自卖自夸啦，其他亲戚朋友也都夸她聪明，不相信她才六个月，以为满一岁了呢。
（这是我们家宝宝快100天的时候，也是原图，那天阳光好，这张照片真的是显得她白得发光！）
客观来说燕窝中的EGF成分能够促进胶原蛋白合成。燕窝中确实含有EGF，EGF能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，促进伤口愈合。唾液酸占干燕窝重量的7%~12%，它是神经节苷脂的传递递质，并且是大脑的组成部分，在抗病毒抗菌、增强机体免疫力、大脑发育、抗肿瘤、抗早老性痴呆等方面均有一定作用。
这两点确实对身体好，毋庸置疑。但是不是只有燕窝才有，多吃鸡蛋，多喝牛奶，喝吃乳制品也是有有效的。所以在经济条件允许的情况下，推荐大家吃天然合格的燕窝。
我是柒喜妈妈，希望我的回答能帮到你！
孕妇吃燕窝有助于养阴润燥，益气补中，化痰止咳。燕窝可以美容养颜，有助于补充人体的胶原蛋白，改善皮肤。另外，燕窝还可以增强人体的免疫力，补充人体的微量元素，达到可以提高人体免疫细胞的活性的作用。
家庭条件好的可以吃，条件一般的完全没必要。
我怀2个孩子，老大吃了的，老二没有吃。两个孩子生下来并没有说是吃了燕窝的就要好很多，没吃的这一个也没有差，并无差别。对我自身而言，身体也无明显差异。反而因为怀老大吃得比较精致一些，营养过剩，孕晚期医生再三强调要控制体重。
怀老大从第一个月开始吃的燕窝，因为比较懒，加上我也不是很会炖燕窝，所以买的是那种鸡食的燕窝，一天一小瓶，一直到坐完月子。我的皮肤比较白，怀孕也没有变黑，只在后期稍稍的长了一点点斑，以为是燕窝的功效。怀老二，因为买房，加上老大的开销很大，一大家子的生活，已经没有我吃燕窝的这笔开支了。所以怀老二一口燕窝也没有吃，但是我的皮肤跟怀老大的时候并没有什么区别。后来我老公还笑我说白交了那么多的智商税。
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