大家好，今天来为大家解答气血不足有什么症状和表现这个问题的一些问题点，包括看中医说，脉象虚弱，气血不足严重吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
气血不足为什么会胸闷气短？
健康苦行僧，开讲啦！
气血不足和胸闷气短有什么关系，既然已经提到气血这个理论了，那就不得不谈中医中的一些解释了，“血为气之母，气为血之帅”，这句话看上去有些晦涩，但可以这样理解，气需要血做基础，血又需要气将它推到身体需要它的地方。
气虚，人就会异常容易疲劳，懒言，食欲不振，头晕；血虚，人体就会心悸，失眠，消瘦，经常性失眠，这就是气血不足人就会胸闷气短的原因，那么我们该怎么改善这一情况。
气血不足，我们该如何做呢？
1：食补
气血不足只要情况不是很严重，妥妥的食补大于药补，平时可以多吃一些补中益气的食物，牛肉，鱼肉，黄芪，甘草，乌鸡，人参，枸杞，干姜，红糖水，大枣，山药，五谷杂粮，核桃，甲鱼，泥鳅，鸡蛋等食物，不宜食用动物内脏，高脂肪，高胆固醇的食物不宜进补
2：补血
补血先补铁，铁是人体造血过程中不可缺少的一种微量元素，平时需要在食谱中加入一些富含铁质的食物，比如：黑豆，豆制品，黑木耳，菠菜，红枣这类的食物
3：运动
气血不足，胸闷气短并不是不宜运动，在阳光灿烂的天气下多出去运动运动肯定是很有好处的，促进血液循环，新陈代谢，帮助提高自身的抵抗力，在自己身体允许的情况下多多运动，一定是非常有好处的
补充
气血不足，益气健脾，补中益气，养心安神都是十分重要的，心力不足也很可能会胸闷气短，平时可以多吃一些红枣，甚至适量饮用一些花草茶，红葡萄酒也能有好处
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如果是有气血不足，就会出现脉象虚弱，沉细无力，在临床上一般都会具有一些典型的症状表现，比如心慌气短，睡不着觉，是面色苍白或者萎黄，身体疲乏无力，女性还会出现月经不调，月经量少，这种情况也不严重，适当的应用调补气血的药物就可以。
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