大家好，今天小编来为大家解答气血不足有什么症状和表现女这个问题，看中医说，脉象虚弱，气血不足严重吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
气滞血瘀一般是气虚，导致的主要是气不足，乏力等症状，寒湿凝滞是受到风寒刺激导致的怕冷，不舒服，气血亏虚，一般表现为面色发白，气短等，平时注意保暖，避免着凉，合理搭配饮食，保证营养均衡，平时可以服用一些生脉饮，或者是阿胶补血口服液进行调理身体，
如果是有气血不足，就会出现脉象虚弱，沉细无力，在临床上一般都会具有一些典型的症状表现，比如心慌气短，睡不着觉，是面色苍白或者萎黄，身体疲乏无力，女性还会出现月经不调，月经量少，这种情况也不严重，适当的应用调补气血的药物就可以。
气血不足为什么会胸闷气短？
健康苦行僧，开讲啦！
气血不足和胸闷气短有什么关系，既然已经提到气血这个理论了，那就不得不谈中医中的一些解释了，“血为气之母，气为血之帅”，这句话看上去有些晦涩，但可以这样理解，气需要血做基础，血又需要气将它推到身体需要它的地方。
气虚，人就会异常容易疲劳，懒言，食欲不振，头晕；血虚，人体就会心悸，失眠，消瘦，经常性失眠，这就是气血不足人就会胸闷气短的原因，那么我们该怎么改善这一情况。
气血不足，我们该如何做呢？
1：食补
气血不足只要情况不是很严重，妥妥的食补大于药补，平时可以多吃一些补中益气的食物，牛肉，鱼肉，黄芪，甘草，乌鸡，人参，枸杞，干姜，红糖水，大枣，山药，五谷杂粮，核桃，甲鱼，泥鳅，鸡蛋等食物，不宜食用动物内脏，高脂肪，高胆固醇的食物不宜进补
2：补血
补血先补铁，铁是人体造血过程中不可缺少的一种微量元素，平时需要在食谱中加入一些富含铁质的食物，比如：黑豆，豆制品，黑木耳，菠菜，红枣这类的食物
3：运动
气血不足，胸闷气短并不是不宜运动，在阳光灿烂的天气下多出去运动运动肯定是很有好处的，促进血液循环，新陈代谢，帮助提高自身的抵抗力，在自己身体允许的情况下多多运动，一定是非常有好处的
补充
气血不足，益气健脾，补中益气，养心安神都是十分重要的，心力不足也很可能会胸闷气短，平时可以多吃一些红枣，甚至适量饮用一些花草茶，红葡萄酒也能有好处
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注
月经是脏腑经络气血作用于胞宫的正常生理现象。月经的成分是血，而血为脏腑所生化，通过经脉才能达到胞宫。月经的产生和它的正常与否，都是直接受着脏腑经脉盛衰的影响，脏腑无病气血充足经脉通畅月经也就正常。月经与气血关系十分密切，月经的主要成分是血，而血的生成统摄运行有赖于气的生化与调节，同时气又要依靠血的营养。故而气血对月经量的影响很大。
在产生月经的机理上，气血不但是最根本的物质基础，而它们之间的关系又是相互为用的，但气血来源于脏腑，脏腑之中，心主血，肝藏血脾统血，胃主受纳，腐熟水谷，与脾同为生化之源；肾藏精神，精又为气血生成之本；肺主一身之气，朝百脉而输精微，所以是以五脏安和，气血通畅，则血海按时盈满，则经事如期乃至。
气虚和血虚皆会为病。劳倦过度，饮食失调，脾虚中气不足，不能统血。气虚者月经超前，经量多，色淡，质清稀，精神疲倦，气短心悸小腹有空坠感，舌质淡，苔薄而润，脉虚大无力。血虚者因素体虚弱或大?后阴血不足，或脾虚不能运化水谷以生血是以冲任之血源减少，血海不足，无余血可下而经量短少，或又到一日即净，或仅来点滴即止，经色淡，小腹空痛，皮肤干燥不润，头晕眼花，耳鸣心悸腰膝酸软，手足不温，舌淡白无苔，脉虚细。气血皆虚，平素气血不足，行经以后，血海空虚，胞脉失养，引发痛经。或体虚阳气不振不能运血经行不畅，亦易引发痛经。成大病久病之后气血两亏，冲任俱虚，运行无力，也会导致痛经。所以说，气血虚对月经周期丶经量均有不同程度的影响。气虚者宜补中益气，血虚者宜补血为主。气血皆虚者宜益气补血之法则治之。
现代医学认为育龄妇女每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或子宫出血现象为之月经。亦认为气血不足，会引起身体血液循环缓慢，所以月经量会减少，同时还会使子宫内膜增厚，内膜增厚亦会导致经量减少的月经失调的现象发生。
360幼儿网声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，如文章侵犯了您的权益，可以联系客服处理。
