大家好，今天来为大家分享气血不足吃什么补的最快的一些知识点，和气血不足吃什么药好得快的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
我是灿灿，专注女性妇科健康的导师
大家都知道我们常用的几个补气血的方子，很多人会说吃多久见效啊？怎么我补了好长时间了，也没见效果啊？是不是有很多姐妹这样想？
至于吃多久的问题，每个人气血亏虚程度不一样，所以吃多久你自己是可以感觉到的。那么补上来了是不是就可以不补了?肯定不是，补上来后，还是要多吃养气血的食物，平时多注意食补很重要！另外，有很多姐妹说：我吃了很久，为什么没效果？举个例子，你每天补着气血，还每天熬着夜，你觉得会有效果吗？虽然补着气血还每天压力太大，劳心费神，你觉得会有多大效果？什么意思呢？就是补是一方面，另一方面一定要从根源上去断除会导致气血亏虚的这些原因，合理作息饮食，情绪放松，再加上食疗上的补养，才能令你气血充足，活力满满！
而且气血的亏虚是长期累积的结果，气血的补养也不是一天两天就可以解决的事情，需要长期的坚持！特别是女人补气血是一生的工作，每个月都有月经耗费气血，本身就需要补养，你不去补，反而有很多亏损气血的生活饮食作息习惯，岂不就更亏虚严重了吗？对不对？
下面灿灿分享两个补气血的方子，非常的方便制作，效果也非常明显。
气血不足用了这个方子很管用【一个老中医告诉她的方子】一只老母鸡，?两瓶黄酒【即墨老酒】?水，放高压锅里炖熟，汤和肉全部吃【喝】掉，一只老母鸡就能试出效果，气血不足的可以连续吃几只。熬制方法：老母鸡一只，?两瓶黄酒?葱白适量【切记不要放葱叶】姜片适量，其他的什么都别放！
【补气血食疗方法】1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好！4.当归煮土鸡蛋
希望能够帮助到大家，如果有什么不明白的问题可以私信我，我再为你详细解答！
血压低吃什么补得最快
治疗血压低一般没有补得最快的食物。血压低可以多吃有营养的高汤，补气血的食物。严重的时候可以在医生指导下用药治疗，如生脉饮口服液。
多吃高汤，高汤含有丰富营养，如蛋白质、矿物质、微量元素，补充血容量，起到一定的升压效果。特别是营养不良、身体体虚引起的低血压，多喝汤，升压效果会更好。如鱼汤、羊肉汤、鸡汤等汤类。
血压低可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶、猪肝、桑葚等之类的食物，对低血压的提升有一定的好处，可以改善气血不足、贫血症状，从而改善血压低的情况。
低血压也可以通过药物治疗，在医生指导下使用生脉饮口服液，具有一定的提升血压的作用。
建议改变不良的生活习惯，规律作息，不要熬夜，适当运动，可以定期检测血压。
本内容由武汉大学人民医院心血管内科副主任医师冯高科审核
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人身气血不足，是指人的脾胃及其它内脏功能下降，导致人的气血亏虚。人体脾胃后天之本，也是产生转化气血的主要器官，冬季吃人参补气血最好。本人吃了好几斤。身体恢复的很好。
补血养颜——美容健身食疗方
女性天生有生理上的\”磨难\”—月经，怀孕，生育，哺乳，加上肩负着社会和家庭的双重重担，极容易造成贫血。在缺铁性贫血中，女性的发病率高达66.27%。因此，贫血女性是值得整个社会关注及特别需要关照的人群。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。要均衡摄取肝脏，蛋黄，谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁不足或缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C，可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。多吃各种新鲜蔬菜，蔬菜含铁质很丰富，如黑木耳，紫菜，发菜，荠菜，黑芝麻，莲藕粉等。
注意：1.补血类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁，萝卜等。
2.贫血者最好不要喝茶。
以下药膳具有很好的补血养颜作用，可选择食用。
栗子白菜
配料：栗子200克，白菜200克，鸭汤调味料适量。
功效：鸭汤滋阴补虚,栗子易脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致，面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。
制作：栗子去壳切两半，鸭汤适量为煨栗子熟透，再加白菜调味料适量炖熟即可。
冬瓜子仁蜜丸
配料：冬瓜子仁250克，桃花200克，白杨皮100克，蜂蜜适量。
功效：含有较多的维生素B、D、E可补中益气,丰肌润肤。《神农本草经》说：＂久服之之面如花色＂。
冬瓜籽味甘性寒，能清上焦肺部蕴热和除下焦大肠热积，还有排脓消毒作用，桃花，白杨皮有清热化湿作用，可祛斑增白，对面部皮肤色素沉着有增白效果。
三红养颜粥
配料：红枣12枚，黑枣6枚，血糯米50克，枸杞子10克，红糖10克
制作：红枣，黑枣，枸杞子，血糯米洗净，置于锅中加清水，先用旺火煮沸，改成文火煲粥，稍凉后加入红糖调匀，每日一次，早晚分服
功效：红枣，枸杞子滋阴养血。黑枣含有丰富维生素，有极强的增强体内免疫力的作用和滋润养血功效。黑糯米含人体所需18种氨基酸含包含钙，铁，锰，锌等微量元素与天然色素，可提高人体血色素和血红蛋白的含量。
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