大家好，关于气血不足10个征兆女人月经提前量多什么原因很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于月经提前8天，月月都提前还是黑色的量少，这是什么原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
平时的月经提前5到7天来是正常的，如果女性自身的气血虚容易导致月经周期不规律，但是偶尔提前不影响健康的。观察经期的出血量是否正常。在生活中工作需要加班或者长时间熬夜，对月经也有影响。建议吃补血的食物，如果周期短会增加贫血的风险。
判断大姨妈提前的条件，一般是说平时很有规律，但突然连续几次都提前1-2周或者两次大姨妈之间的间隔约少于21天，就可以确定了。
第一个可能，大姨妈提前，是她在提示你气虚了，看看你属于下面哪一种：
如果你是脾气虚，那么你家大姨妈可能还会量多但颜色很浅，质地比较稀，同时还会食欲差；脾气虚的人可以常用淮山、大枣煲粥喝。如果你是肾气虚者，那么在时间提前的情况下，大姨妈量还会偏少、会腰酸腿软、然后颜色也是比较浅，同时质地比较稀；肾气虚的人可以常吃益肾补气的食材，比如枸杞、红参煮茶喝，同时避免熬夜与久坐等耗伤气血的行为。
但是有必要提示大家，气虚还可能存在心脾两虚或脾肾两虚等复杂情况，上述可供大家参考，如有疑问，随时找我哈。
第二个可能，是她在提示你有血热的情况了，看看你属于下面哪一种：
如果你是阴虚血热，那么大姨妈量会偏少、颜色红并且浓稠，同时会有手心、足心热的情况；阴虚血热者宜常吃滋阴食材：黄精、玉竹、牡蛎等、少吃辛辣热燥之物；如果你是肝郁化热：那么大姨妈量可能或多或少、但是颜色紫红、并且大姨妈前会，你懂的，胸口和胸肋部胀痛；这类肝郁化热的，可常吃理气清热食材：佛手、柚子、菊花等，并且要注意保持心情平和，少动肝火；
最后提示大家，血热可能存在于热邪、痰热等等一些复杂情况，上述情况可供参考，如有疑问随时沟通哈。
月经提前三天属于是正常的现象，月经颜色发黑，月经量少，比较常见的原因是气血瘀滞，气血不足，内分泌失调，子宫内膜偏薄等导致的，建议你口服活血调经，补气养血的药物进行调理，生冷和刺激性的食物不能吃，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补充营养。
月经提前是指月经周期提前7天，或20天左右一行，连续发生2个周期或。如仅提前三五天，且无其他明显症状者，属正常范围。或偶然超前一次者，亦不作月经先期病论。
中医解读
本病由于阴虚阳盛、过食辛热助阳之品、肝郁化火、饮食不节或劳累过度、血热妄行，或气虚不能固摄冲任所致。
中医认为，月经提前主要看血热和气虚2个信号，应分清病因再行调理。
金针菜汤
功效：益气阴，调经血，适用于气阴两虚所致的月经先期。
材料：金针菜20克，芹菜100克，酱油、盐、香油各适量。
做法：
1、金针菜用水泡软，洗净，切段。
2、芹菜择洗干净，斜刀切成大片。
3、煮锅中加水烧开，放入金针菜、芹菜煮5分钟，加酱油、盐调味，淋香油即成。
用法：每月经前食用，连续5～7天，每天1次。
益母木耳汤
功效：祛瘀生新，调经止痛，适用于肝郁血热所致的月经先期。
材料：水发木耳100克，益母草20克，冰糖适量。
做法：
1、将木耳择成小朵，洗净；益母草装入调料袋中。2、把装有益母草的调料袋放入砂锅中，加适量水煮沸，改小煮30分钟，取出调料袋，放入木耳、冰糖，续煮10分钟即可。
用法：每月经前连续食用数日。
藕汁饮
功效：补虚生血，最宜女性补血，适用于血热引起的月经先期及非经期出血等。
材料：鲜莲藕100克，白糖10克。
做法：
1、将鲜莲藕去皮，洗净，切成小块，放入榨汁机中，加适量水，搅打成汁。
2、将打好的鲜藕汁倒入杯中，加入白糖搅匀即可饮用。
用法：每月经前饮用，早晚各1次。
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