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宝宝便秘吃什么比较好?有什么奶粉不容易让宝宝出现便秘的问题?
答:宝宝便秘有时候不一定是饮食的问题。也就是说,宝宝的便秘是多种原因形成的。至于喝什么样的奶粉?选择有益肠胃的奶粉比较好。
一、宝宝便秘吃什么比较好?
1.清淡的饮食。
宝宝大便干燥,甚至便秘。
饮食上肯定是需要吃的清淡一些比较好,而且应该吃那些容易消化的食物。比如蒸鸡蛋,烂面条,菜稀饭等等。禁止辛辣和冷饮,以及那些油腻腻的食物。
2.多喝水,多吃一些酸奶和纤维含量高的食物。
有些时候,气候过于干燥,或暖气太足,开空调时间长,受环境的影响,宝宝体内比较干,内部循环不佳,缺水,平时吃纤维素不足,也是引发宝宝便秘的元凶。
因此,日常生活中,建议要给宝宝多喝温白开水,吃一些益生菌食物。比如酸奶,用来增加肠道有益菌群。同时,多吃一些纤维素含量高的食物,比如绿叶菜,水果等等,促进宝宝排便顺畅。
必要时,可以给宝宝的腹部进行推拿,或者在医生的指导下吃一些有益肠胃的吃药。
3.要适当适量饮食。
一方面来讲,有时候宝宝便秘并非取决于宝宝吃什么,宝宝吃的少,含糖量不多,也会引发便秘哦。
这个的主要原因就是宝宝吃得少,消化自然也不多,然后食物的残渣就少,大便也会相应的变少,这个时候就很容易引发便秘。
从另一方面来说,吃的过多以后不消化,宝宝也会便秘。比如说,宝宝的奶粉冲得过于稠密,并且吃完奶粉以后又补充了钙剂,饮食中的蛋白质食物比较多。以至于让宝宝大便呈碱碱性干燥拉不出,是会引起宝宝便秘的。
因此,建议一是要按需给宝宝饮食,可少量多餐,一旦宝宝扭头、把食物吐出来,这个时候就表示宝宝已经吃饱了,不要强喂。
二是要减少蛋白质、钙的量,比如鱼、鸡蛋等,不好消化,会导致留在肠胃时间长,大便干结,拉不出。
二、什么奶粉,让宝宝不容易出现便秘的问题?
这个问题的答案是,尽快更换跟跟母乳接近成份的奶粉。
容易便秘的宝宝,在选购奶粉的时候,尽量选购那些含有益生菌、益生元元素的配方奶粉。可以调节宝宝肠胃功能,不管是拉肚子、消化不良,还是便秘,都可以让宝宝的这些症状慢慢改善。
建议,希望可以帮到宝宝,祝宝宝健康成长??
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所谓益生菌是一种活的微生物,能够改善肠道微生物平衡。体内有上百亿细菌;也分有益菌,有害菌和中性菌。有益菌有双歧杆菌,乳酸菌,酪酸梭菌。等等!有益菌和有害菌他俩是敌人,而中性菌是墙头草,谁的势力大它就靠向哪边,如果体内有益菌多就帮着打有害菌,反之如果有害菌多就帮着打有益菌。
益生菌定值于肠道内和生殖系统内她能够改变肠道微生态平衡。其作用如下;
1.益生菌对于调节肠道菌群失调导致的腹泻,便秘。有很好的预防和治疗的作用。有益菌进去肠道后促进肠道菌群的生长。也就是说有益君可以打败体内有害君从而改善肠内环境。
2.益生菌还可以缓解乳糖不耐受;很多人喝奶会出现腹泻,可能就是体内不能产生分解乳糖的酶而益生菌进入体内就能将乳糖分解为乳酸从而改善乳糖不耐受的症状。
3.益生菌可以缓解过敏症状。一般过敏第一考虑就是免疫力低下,遗传,寻找过敏源等等。不过现在更多的是用益生菌来辅助治疗过敏症状而且也有一定效果。
4.益生菌对于高血压,降低血胆固醇,抑制肿瘤细胞生长,预防癌症都有一定辅助抑制作用。
如何补充益生菌呢?
1.选择含有益生菌的奶制品;含有益生菌的奶粉;含有益生菌的饮料。
2.补充益生菌冲剂、益生菌粉世面上很多!
3.益生菌对于温度要求很严格,在低温情况下才能保证它的活性。所以在饮用时保证活性!才能达到效果。如果是买益生菌冲剂,或者菌粉尽量饭后服用,因为胃酸有很强的腐蚀性。饭后胃酸的ph值会下降,对于益生菌进入体内活性会更高利用率也高。
欣活配方奶粉,特别添加了-3、-6两种不饱和脂肪酸,特别呵护中老年人心脑血管,有效保护心脑血管系统健康。
活性双歧益生菌与益生元相互作用,增强机体免疫力,并促进营养的有效吸收,有助于保持胃肠道健康活力,同时采用先进的水解乳糖工艺,细化营养,缓解乳糖不耐现象,更适合45岁人群肠道。
特别添加由牛奶中提炼出来的生物有机钙,提升人体吸收率40%,有效防止中老年人骨质疏松,并科学补充45岁人群需要的维生素群,充分满足人体所需。
针对45岁人群易发的高血压、高血糖、心血管疾病及便秘等疾病,特别添加了大豆磷脂,并采用无蔗糖配方,有效帮助机体防止疾病的发生,滋补肝肾、养肝明目、延衰抗老。
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