本篇文章给大家谈谈剖腹产后食谱一日三餐大全及做法，以及剖腹产后饮食一周食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
早餐：大米粥，鸡蛋面饼。午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤。加餐：牛奶，饼干。晚餐：肉末碎青菜面。
具体的食谱还可以参照以下几种：
1、早餐：牛奶，面包夹果酱。午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜。加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。
2、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
3、早餐：牛奶，葱油花卷。午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。加餐：水果，点心。晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。
下面推荐四款产妇食谱：
1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。
2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用是补虚，产后一周的产妇可以食用。
3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用是营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。
4、鱼粒虾仁汤。鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐。作用是补充丰富的蛋白质。
女性在产后身体十分的虚弱，在此期间除了需要多卧床休养以外饮食上也需要补充一些营养，利于身体恢复，而产后的营养餐有很多种，由于产后经常卧床，可以选择吃一些容易消化的食物，可以多喝一些滋补汤，或者是经常喝一些小米粥等来补充身体营养成分。
产妇营养餐食谱大全
1、地瓜小米粥
材料：小米50克，地瓜30克，红搪适量。
做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。
2、米酒蒸鸡蛋
材料：米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。
做法：米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸3O分钟左右取出，加入适量桂花和白糖。
3、熟地牛骨汤
材料：熟地3O克，牛春骨500克，精盐、葱适量。
做法：熟地、牛骨加水煲汤，汤盛于碗，食盐、葱调味。
4、菠菜猪肝汤
材料：猪肝100克，菠菜100克，精盐、味精、花椒末适量，清汤75O克，香油5克。
做法：猪肝切成小薄片，菠菜切成2厘米长;锅内放入清汤，烧开后加入猪肝、菠菜及精盐、味精、花椒末，待汤再开时撇净汤内浮沫，淋上少许香油，盛干碗内即可。
新产妇食谱
产后第一周：以清除恶露、促进伤口愈合容易消化的食物为主，对于剖腹产的孕妇来说，就要不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。
山楂粥(开胃消食，帮助恶露排除);甜糯米粥(预防便秘，糖尿病人不宜吃);生化汤(补血，促进产后恶露排除，促进子宫功能恢复)。
产后第二周：收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧。
桂圆红枣粥(补血，安神养心);木瓜鳅鱼汤(催乳);山楂茶、荔枝核(生津开胃);炒腰子(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)。
剖腹产后第3-4周饮食原则：滋补调养
产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶。
黄酒炖鸡肉(补血补气)、四物汤(促进身体恢复)、花生炖猪脚(催乳)、豆腐鱼头汤(补充蛋白质，催乳)、蒜蓉炒菜心(补充维生素)
剖腹产后食谱一日三餐大全及做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于剖腹产后饮食一周食谱、剖腹产后食谱一日三餐大全及做法的信息别忘了在本站进行查找喔。
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