刚满一岁宝宝的食谱，一周岁的婴儿食谱

摘要：宝宝的健康成长离不开良好的饮食习惯。刚满一岁的宝宝需要逐渐引入各种营养素，合理搭配食物，让宝宝的身体得到全面发展。

一、早餐（8:00-9:00）

1. 燕麦粥：将燕麦片加入水中煮至粘稠，加入少量蜂蜜和水果泥搅拌均匀即可。
2. 鸡蛋羹：将鸡蛋打散加入牛奶中，放入碗中隔水蒸熟即可。
3. 面包片配果泥：将面包片切成小块，涂上果泥即可。

二、上午加餐（10:30-11:00）

1. 水果拌酸奶：将新鲜水果切成小块与酸奶混合搅拌即可。
2. 小米粥：将小米加入水中煮至粘稠，加适量白糖调味即可。

三、午餐（12:00-13:00）

1. 蔬菜肉末粥：将瘦肉切成小块，加入蔬菜和米一起煮成粥。
2. 番茄鸡蛋面条：将面条煮熟备用，鸡蛋打散备用。锅中放入少量油，放入番茄和鸡蛋，炒匀后加入面条即可。

四、下午加餐（15:00-16:00）

1. 面包片配果酱：将果酱涂在面包片上即可。
2. 水果拼盘：将各种新鲜水果切成小块摆放在盘中即可。

五、晚餐（18:00-19:00）

1. 紫菜蛋花汤：将紫菜和蛋液一起放入开水中煮至熟透即可。
2. 土豆牛肉泥：将土豆和牛肉切成小块一起烧熟，搅拌成泥即可。

六、睡前加餐（20:30-21:00）

1. 面包片配花生酱：将花生酱涂在面包片上即可。
2. 果汁冰棒：将新鲜水果榨汁，倒入冰棒模具中冷冻即可。

文章简要概况：刚满一岁宝宝的食谱，早餐、上午加餐、午餐、下午加餐、晚餐和睡前加餐都有详细的搭配和制作方法。这些食物均为营养丰富的食物，能够让宝宝得到全面发展。希望家长们可以根据提供的食谱，合理搭配食物，让宝宝健康成长。

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