“贪玩”和“好动”是幼儿（学龄前儿童）的两大本能。要让孩子喜欢运动，家长可以引导孩子做一些简单的运动游戏，或者自己喜欢的运动，将“动”与乐趣结合起来。另外，还可以让孩子多和同伴一起做游戏，让孩子在集体活动中成长。
视频：如何让幼儿爱上运动|提高素养促进健康来源：健康中国
3岁以上儿童
体育游戏应以模仿和讲故事为主。这个年龄段的体育游戏情节简单、角色单一，很容易让孩子模仿。在集体活动中，大家常常做同样的动作。典型的游戏如“猫和老鼠”，通常是爸爸扮演“老猫”，妈妈扮演“老鼠妈妈”，孩子们及其同伴扮演“小老鼠”，跟着大人一起玩耍、锻炼。
4岁以上儿童
体育游戏注重目的、规则意识和社交互动。这个年龄段的孩子比3岁的孩子有更强的空间感知能力，开始对游戏的目的和结果表现出一定的兴趣。注意力的逐渐集中，让孩子更加自觉地遵守游戏规则。具有多重角色扮演和剧情发展的游戏，不仅可以丰富孩子的想象力，还可以增加他们与同龄人互动、追逐的机会。
5至6岁儿童
体育游戏主要是合作和竞争的团体游戏。这个年龄段的体育游戏的情节和人物关系比较复杂，孩子往往需要克服一定的困难才能达到游戏的目的。父母在和孩子玩游戏时，需要设定一定的规则，比如“老狼，现在几点了？”孩子们选择“老狼”的角色来玩游戏。游戏中反应快的孩子很容易逃脱，而行动较慢的孩子也很容易逃脱。年幼的孩子会被抓住。被抓住的“小羊”会被“老狼”送到“狼窝”，其他“小羊”必须想办法营救它们。
作者：陈杰，长沙师范大学教授
来源：健康中国微信公众号
编辑：杨丽娅
编辑：牛东
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