很多朋友对于符合幼儿肌肉发育特点和婴幼儿的生理发育有哪些特点不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
幼儿运动系统的保育要求如下：
1，为幼儿提供足够的营养物质适当吃肉蛋奶、豆制品、虾米等富含蛋白质和钙的食物，促进骨的钙化和肌肉的发育，使幼儿的骨骼肌肉更强壮。
2，每天保证一定量的户外活动阳光也是骨豁生长的“营养素”。阳光中的紫外线照射皮肤，可以使皮肤内的胆固醇转换成维生素D,帮助钙磷沉淀到骨头里去。
3，养成坐、立、行的正确姿势要坐有坐相，站有站相；为幼儿提供的桌椅高矮要适度，如果桌子低，椅子高，容易形成驼背；让幼儿背双肩带的书包，避免脊柱侧弯；不要让孩子睡过于柔软的床，不要让孩子长期窝在沙发里看电视，防止脊柱变形。
4，选择合适的运动方式及运动量适当的体育运动可以促进新陈代谢，使幼儿的骨骼肌肉更有力，但不能让幼儿过于疲劳。拔河、长跑、踢球等剧烈运动对幼儿就不宜开展。
活动内容要多样化。可以安排做操、攀爬等运动，促进大肌肉群的发展；也可安排捏橡皮泥、串珠子等手工等活动，促进小肌肉群的发展。
5，活动时要保障幼儿的安全教育孩子不要从高处跳到硬地上，或在硬地上进行大量的蹦跳动作；教师组织幼儿跳跃类的体育活动时要铺一块厚垫子，以避免骨盆错位、变形;不要猛力牵拉、提孩子的手臂，以防拉伤脱臼。
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青少年可以在科学指导下，有控制的进行增肌训练。一般以青春期为界限，进入青春期后，可以较为谨慎的进行增肌训练。虽然此时青少年骨骼等认为完全发育成熟，但适度的外加负荷力量训练对其骨骼生长和器官功能的增强有促进作用。若以增肌训练来锻炼，应选用相对于青少年个人力量而言较小或中等的负重，避免过于频繁的训练和使用过大的负重。随着发育成熟，青少年在高中时期基本都可以进行较大负荷的增肌练习。
目前尚且没有研究表明增肌训练会对青少年生长发育有不利影响。青少年科学、规范、系统的进行健美训练并不会长不高，反而会有助于身高增加！青少年练健美期间应该避免采用”成人模式的训练方法”，应该结语一套适合自己的训练方案，施瓦辛格从小就练健美他身高不也4700px？当然也有个例的存在，这种个例不仅仅只存在健美运动中。所以，大家不要再误导那些想练健美的小伙伴了！
婴儿期指的是孩子出生到一岁的这段时间里。婴儿期的孩子那就是标准的一日不见如隔三秋，小婴儿几天不见就感觉变了样子，一岁之前的这一年，婴儿期的365天，可以说是孩子变化最大的一年，也是非常关键的一年。在这一年如果孩子没有发育好会影响孩子的一辈子。
比如说孩子的身长在出生到一岁这一年会长25厘米，如果因为各种原因只成了18厘米，而中间差的7厘米孩子可能永远没办法补回来了。
孩子会哪些变化呢？
1、由抱都不好抱到会自己站起来甚至会走，大动作的变化
刚出生的婴儿有些妈妈抱都不敢抱，但是到了一岁孩子已经经历过了从头都抬不起到到会自己站起来走路。
孩子的大动作发育一般遵循着：“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”三个月之前头能够竖起来，因为颈椎的发育比较成熟了，到了6个月孩子腰椎的发育相对成熟，孩子就可以坐起来。到了一岁左右孩子的腰椎发育比较成熟，这时候孩子就可以站起来了。
2、身高体重的变化
出生的时候6斤左右到了一岁就达到20斤，体重翻了两番。而孩子的身长出生时是50厘米，一岁的时候大概是75厘米，一年长了25厘米，这个速度是连青春期都没有办法比得上的，属于非常非常快的。
3、大脑的变化
孩子的头围也在增大，孩子出生的时候头会显得比较大，慢慢的他的头也在增大，但是我们因为身体的增长更快，所以显得头就相对会比较少一些，但是孩子头围也是在增大的。
孩子大脑重量在增大，孩子出生的时候大脑的重量大概是350克左右。而到了孩子一岁的时候，大脑的重量基本上能达到900克，也就是出生时的三倍左右，孩子大脑中将的增加最主要是脑细胞的增加和脑神经元之间的连接会变密。
4、消化系统的变化
孩子出生的时候只能喝下十几毫升的奶，到了一岁，孩子一次能喝下250毫升的奶，而且食物也丰富了很多，不但可以喝奶还可以吃饭了。
从无齿之婴到有齿之娃，会咀嚼了，会吃饭了。甚至可以和大人一起上桌吃饭了。
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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婴幼儿的生理特点：
一，生机蓬勃，发育迅速
生机：是指机体活动的机能。
发育：是指脏腑功能的进步。
婴幼儿时期无论是机体各组织器官的形态结构，还是生理功能都是稚弱不够成熟完善的，但同时又是在不断的向成熟方向发展，机体对水谷精气的需要比成人更加迫切，更需要大量的营养物质，才能迅速的发育。
《颅囟经-脉法》曰：“凡孩子三岁以下，呼为纯阳，元气未散。”
我国古代医家关于小儿生理特点的“纯阳”学说，概括了婴幼儿在生长发育，阳充阴长的过程中，生机勃勃，发育迅速的生理特点。
二，脏腑娇嫩，形气未充
脏腑：五脏六腑。
娇嫩：柔弱，不耐攻伐。
形：形体结构，肌肤筋骨，精血精液。
气：正常的生理功能。
充：充实旺盛。
特点概括说明了小儿出生后，在生长发育时期，机体各系统和器官的形态发育都未成熟，生理功能的不完善。对病邪的侵袭，药物的耐受能力都较弱。“成而未全全而未壮”的生理现象，在两岁以下的婴幼儿身上表现的尤其明显。
小儿脏腑娇嫩，五脏六腑的形气皆不足，又以肺、脾、肾三脏不足表现的突出；心、肝两脏。相对有余。这就是统常所说的“两有余三不足”。
（1）小儿肺常不足
肺主一生之气，小儿生长发育对肺气需求较成人更为迫切。小儿肺叶娇嫩，喜湿恶燥，同时又易感受外邪，相比成人更容易患时行疾病，肺胃阴液不足，肺气虚弱，故会经常出现自汗、感冒、咳嗽等疾病。
（2）小儿脾常不足
脾胃为后天之本，气血生化之源。小儿初生，脾禀未充，胃气未动，运化力弱，除了正常生理活动外，还要不断的生长发育，因而对脾胃运化输布水谷精微之气的要求更为迫切。
如果稍有喂养不当，饮食不节，饥饱不适就会损伤脾胃而生病，导致气血减少。因此，在喂养时应遵循“乳贵有时，食贵有节”的规律，也就是通常说的“七分饱”。
（3）小儿肾常虚
肾为先天之本，主藏精，主骨生髓，主生长发育。肾中孕育的元阴元阳又是生命之根，小儿是稚阴稚阳之体，肾阴肾阳未盛，但小儿的生长发育，抗病能力以及骨髓、脊髓、脑髓、发、耳、齿等的正常发育都与肾功能有关，故肾不敷所求，出现肾气常虚。
（4）小儿心常有余
小儿心神易动，容易受惊吓，出现烦躁等症。
（5）小儿肝常有余
小儿为纯阳之体，容易从阳化火，易动肝风。如好动，惊风，抽动症等。
婴幼儿时期，无论物质基础还是生理功能，都是幼稚娇嫩，不曾完善的。必须随着年龄的逐步增长，才能不断地趋向健全和成熟。
了解婴幼儿的生理特点，对于掌握其生长发育规律、保健、疾病的防治有着重要的意义。
关于符合幼儿肌肉发育特点到此分享完毕，希望能帮助到您。
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