其实幼儿睡前吃甜食的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解宝宝可以吃糖吗，因此呢，今天小编就来为大家分享幼儿睡前吃甜食的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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2020年04月14日
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感谢邀请！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注
糖是人体器官不可缺少的营养物质，在婴儿的食物中糖类占热量总和的一半。很多父母溺爱孩子，担心孩子摄取能力不足，总是给孩子吃一些巧克力、糖果、甜点、喝饮料等，希望这样宝宝可以补充营养，其实父母不知道的是糖吃多了对孩子危害很大。
甜食吃多了对宝宝有哪些危害呢？
1、导致孩子肥胖
2、引起消化道疾病
3、造成孩子营养不良
4、影响骨骼发育
因此从小就要控制，从婴儿开始，就要控制孩子从饮食中摄取糖分的量。一般来说，每天摄入的糖量不能超过每千克体重的0.5克，也就是说，如果孩子的体重为10千克的话，那么他每天的糖分摄入量应不超过5克。不要在饭前饭后及睡前吃甜食，饭前吃甜食容易降低孩子食欲，饭后吃甜食会增加热量的吸收，而睡觉前吃甜食则容易让孩子得牙病。采用替代品，逐渐减少糖食量。可以寻找一些健康的甜食来替代巧克力、糖果盒蛋糕这类高热的甜食，比如纯果汁、葡萄干等，慢慢冲淡味道，逐渐减少孩子糖食量。
我们这里说的“糖”并非一颗一颗的糖果，而是人体所需的重要营养素“碳水化合物”的重要组成部分。包括了单糖、双糖、多糖等。“糖”是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。
“糖”对人体有好处是没错，但是过犹不及，糖摄入多了，自然就会有坏处。
（1）糖也是细菌最爱的食物，吃完糖后残留在口腔中的少量糖就会导致口腔细菌大量繁殖，容易造成龋齿。
（2）过多的糖产生能量最后转化为脂肪在体内囤积，会导致人超重或肥胖。
（3）长期摄入过量的糖会降低胰岛素对血糖的敏感性，增加以后患糖尿病等代谢性疾病的风险。
宝宝的口味是一点点培养起来的，早期不给宝宝吃盐、吃糖就是为了培养宝宝清淡的口味，爸爸妈妈要为宝宝做好“糖摄入”的把关。
（1）宝宝长牙后吃完糖一定要漱口、刷牙，防止龋齿产生。
（2）少吃隐形糖。很多食物、饮料的含糖量都很高，但是爸爸妈妈可能并没有发现，容易在不知不觉中让宝宝摄入很多糖。
爸爸妈妈要学会看食品的标签，一般配料表是根据原料量多少排序的，排名越靠前的配料含量越多，如果配料表中的蔗糖、白砂糖、果糖、麦芽糖等糖类成分排名靠前，那就尽量少吃这类食品。
七个月大的宝宝吃甜的水果是没有大的问题的，但是刚开始吃水果不要一次吃太多，容易导致孩子出现腹泻或者消化不良的情况，观察这段时间内孩子的大便是否正常，水果的含糖量稍微偏高，也不影响孩子的发育的，建议注意口腔的卫生，不要睡前吃即可。
如果宝宝已经养成了这种习惯，我们就要明白这是大人造成的，当已经给孩子养成一个不好的习惯，想要纠正的时候，我们必须要明白不能太急，越急孩子会越哭闹，越哭闹越不配合，越不配合坏习惯越难纠正。明白以后，我们再以平常的心态去看待这件事，然后，不要想着一下就给孩子断了零食，一定一点一点的往下断，到彻底断掉，如果不能耐下心来，跟孩子一起磨性子，就很难见成效。
关于幼儿睡前吃甜食和宝宝可以吃糖吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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