大家好，关于幼儿睡前吃苹果很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于三岁宝宝晚上吃苹果泥好不好的知识，希望对各位有所帮助！
吃水果是很讲究的，吃完饭不能马上吃水果！晚上太晚不能吃水果，饭后半小时后吃水果最好，平时多吃水果有益皮肤水分保养，水果维生素含量丰富，所以大家有多忙一天再少也吃一些水果，水果不但对吃有益，平时切片做面膜也很不错的哦！这个世界多知多彩我们都不要错过哦！
你好，很高兴来回答这个问题。颖妈曾经全职带过娃，在宝宝辅食方面做过很多研究，有需要的宝妈也可以私信我，或者关注我的头条号，了解更多辅食做法。
10个月的宝宝吃多少苹果泥？每个宝宝的食量不一样，这个问题没有一个统一的标准。
一般对于已经添加过辅食的宝宝来说，10个月的辅食已经可以作为独立的一顿主食了。此时仍然是以奶量为主，一般可安排2~3次辅食每天。主食可以是面条，粥，软米饭、馒头等，但要注意搭配各种蔬菜，水果，鱼虾，肉类，蛋类。保证宝宝每天摄取充足的蛋白质，钙质和维生素等。
如果是将苹果泥作为一顿独立的辅食，可以考虑在半碗左右。具体还要看宝宝是否吃饱，如果觉得饮食太单一，也可以在苹果泥里面添加混合味道的米粉或者是牛奶，做成苹果米糊或苹果奶昔。
苹果其他做法
一、苹果胡萝卜粥
这个也是颖妈家经常做的一款辅食粥。可以用大米，也可以用小米，也可以在苹果和胡萝卜粥中里面加肉泥一起煮至软稠。不加糖盐，味道也很鲜美，非常好喝哦。
如果孩子有拉肚子或者便秘的情况，这款粥就更加适用了。苹果与胡萝卜煮熟以后，丰富的果胶能够吸附肠道中的有害物质，促进肠胃蠕动，起到止泻，或者是促进消化的作用。
二、苹果汁
原料：苹果一个
做法：
1、将苹果洗净切小块
2、放入榨汁机打成汁即可。
三、水果沙拉
原料：苹果粒、猕猴桃粒、葡萄、香蕉、草莓，牛奶适量
做法：
1、所有水果洗净切小块
2、切好水果放入大碗中，加入牛奶搅拌均匀即可。
四、苹果酪
原料：苹果，甜奶酪，面粉，橄榄油适量
做法：
1、苹果洗净去皮切20px厚的片，入淡盐水浸泡。
2、面粉中加入甜奶酪，加水搅成稀糊状。
3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄。
4、取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
五、蒸苹果
原料：苹果
做法：
1、将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟，待温凉食用。
功效：生津、开胃，同时具有止泻功效，是腹泻宝宝的极佳美食。
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不建议三岁宝宝在晚上食用苹果泥。
因为苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。可是睡前吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。
晚上吃苹果是毒苹果其实是没有科学依据的，苹果中营养价值丰富，含有多种维生素，微量元素以及矿物质，对于身体有很好的保健功能。
一些胃肠功能比较薄弱的人群，由于晚上消化系统处于休息状态，睡前吃苹果容易引起消化不良，胃肠功能紊乱等疾病。所以吃苹果最好选择在17点之前，使苹果中的营养物质能够被身体充分吸收利用。
好了，关于幼儿睡前吃苹果和三岁宝宝晚上吃苹果泥好不好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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