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开学季|家长从“入园前、入园时、入园后”入手,让孩子入园不焦虑!

开学季|家长从“入园前、入园时、入园后”入手,让孩子入园不焦虑!每年开学初,小班新生由于与家长分离、进入新环境和集体生活等,而显得尤为不安和焦虑。入园焦虑若得不到有效缓解,则会给幼儿带来心理压力,影响幼儿的身心健康发展。

开学季|家长从“入园前、入园时、入园后”入手,让孩子入园不焦虑!

每年开学初,小班新生由于与家长分离、进入新环境和集体生活等,而显得尤为不安和焦虑。入园焦虑若得不到有效缓解,则会给幼儿带来心理压力,影响幼儿的身心健康发展。家长可以从入园前、入园时、入园后三个阶段,做好孩子入园工作,从而有效缓解孩子的入园焦虑情绪,提高孩子的入园适应性。

开学季|家长从“入园前、入园时、入园后”入手,让孩子入园不焦虑!

入园前做好入园准备,减轻入园焦虑

上幼儿园是孩子第一次接触集体生活,家长应提前一段时间和孩子一起做好入园准备。

1.故事准备。家长可以给孩子读一读与幼儿园有关的绘本,让孩子听一听上幼儿园的故事,使孩子对幼儿园产生期待感。比如,《我妈妈上班去了》《汤姆上幼儿园》《我爱幼儿园》《魔法亲亲》《大卫上学去》《小阿力的大学校》《阿文的小毯子》《小白上幼儿园》《啪嗒猫第一天上学》《存起来的吻》《我好担心》等绘本都有助于帮助孩子认识幼儿园,让孩子对入园有了积极健康的心理准备。

2.游戏体验。家长可以与孩子一起玩“过家家”游戏,用游戏的方式表现上幼儿园的过程,拉近孩子与幼儿园之间距离:消除孩子内心的恐惧与紧张。

家长先将孩子带到“幼儿园”,随后交给“老师”,家长和孩子说再见后去上班。过会儿,家长假装看着手表说:“哎呀,下班时间到了,该去接我家宝宝了。”然后就到“幼儿园”把孩子接回到家。家长和孩子如此反复多次模拟上幼儿园的过程,逐渐让孩子从心理上不再抗拒上幼儿园。游戏过程中,家长可以通过夸张、搞笑的表情与动作来增加游戏的趣味性。在孩子对游戏比较熟悉后,家长也可以和孩子互换角色、增加角色,加强孩子对幼儿园、老师与小朋友的熟悉感与认同感。

3.能力准备。家长应让孩子提前了解幼儿园的作息时间,并在开学前几周按照幼儿园的作息时间起居;应鼓励孩子自己用勺子吃饭、用杯子喝水、穿脱简单衣物以及如厕等;应让孩子知道有困难要求助及其如何求助。家长还应让孩子学会表达,会说这句话:老师早上好,老师再见,谢谢老师;老师,我要嘘嘘(拉粑粑);老师,我饿了(我吃不下了);老师,我尿裤子了,帮我换裤子好吗?(建议家长给孩子在幼儿园里备用一条裤子)。

入园时平稳情绪状态,缓解入园焦虑

1.上学路上。“今天不去幼儿园,快点穿好衣服,妈妈带你去看小兔子!”“你去跟小朋友玩,妈妈上厕所,妈妈不走。”……不少家长都是用诸如此类的方式把孩子哄骗到幼儿园和不辞而别。当发现“上当”时,孩子会哭得更凶,孩子会产生不安全感,而且会失去对家长的信任。

家长正确的做法是:上学的路上和孩子说说笑笑,一起聊聊孩子喜欢的事情或者回忆昨天刚听过的故事,或观察路边的小树以及树上的小鸟,或说说来来往往的车辆颜色、车牌号、车标志,或讲讲故事、唱唱儿歌……从而分散和化解孩子焦虑和紧张的情绪。