很多朋友对于幼儿睡着以后脑发育和婴幼儿晚上几点睡觉正常，太晚睡对生长发育有什么影响不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
小孩午睡时间长是因为，小孩在睡觉的时候，他累了累了以后因为早晨，经过一上午的学习，经过一上午的锻炼，然后他吃了饭以后因为学业里头有鸡，让睡觉的成分，他的时候，吃饱了就可以睡觉了睡觉了睡觉了的，还是应该，让她多睡一会儿，小孩才能长大身体。
您的问题概括起来有三个：
（一）为什么现在幼儿园的孩子晚上九点十点还特别精神？
（二）睡觉晚对生长发育有坏处吗？
（三）有什么办法让孩子早睡？
答案供参考：
（一）答：孩子到了晚上九点十点还特别精神简单概括有以下三点：
1、估计早上起得太晚，导致幼儿园的晨练活动无法参加，幼儿园晨间运动一般在一小时左右，从而减少了孩子一天的运动量，也进一步影响了孩子的体能代谢。
2、幼儿园的作息时间安排，中午安排了一小时左右的子午觉，这对孩子上半天的体能活动的消耗起到一个缓解，同时也为下午的活动起到精力上的补充，这个补充也包括了四点半放学后，家长陪同孩子的户外活动和晚间静态的陪伴（聊天、亲子阅读等）时间长度，特别是四点半后家长陪伴的质量也会影响到孩子晚上精力有余的可能。
3、下午孩子回家后，饭前可以适当进行半小时体育运动，饭后可以散步二十分钟，冲凉后要进行比较静态的亲子聊天、讲故事、阅读等活动，内容避免太刺激的内容。
（二）答：3-6岁孩子一天总睡眠时间为10-13小时，足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一，晚睡对幼儿的生长发育而言，主要有以下二种伤害：
1、晚睡影响孩子的体格发育。晚睡或睡眠不足，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子长不高，又出现性早熟。
2、晚睡影响孩子的情绪。晚睡伤害心脏，晚肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。
（三）答：让孩子早睡的办法，介绍三点建议供参考。
1、父母要养成早睡早起的生活习惯，首先一定要明白，想要早睡，首先要早起。建议下去六点前吃晚饭的时间、七点半开始亲子聊天讲故事，要有意思的让这些内容是为九点睡觉做铺垫的，让亲子一点点的养成早睡的生活习惯。这样的话，孩子到晚上就能很早的入睡了。
2、将房间光线变暗，建议不要开灯睡觉，让房间变暗。和孩子睡在一起的话，家长要专心陪伴，不要躺着玩手机或者做其他事情，成人的一举一动，会对睡眠产生干扰，要强忍着等孩子睡着。
2、平时让太阳照进房间，或者多晒晒太阳，晒太阳能分泌血清素这样的荷尔蒙对睡眠非常重要的物质，白天晒太阳对夜晚睡眠质量有很好的提升。
婴儿的睡姿的确会改变小孩子的头型，孩子的睡姿不当，可能带来不少危害。特别是患有先天性心脏病、先天性哮喘或者呼吸系统疾病的婴儿，千万不能趴着睡，严重的可能会导致窒息。而婴儿塑造头型的关键时期，就是在婴儿出生的第一个月，但睡扁头会影响大脑发育，目前还没有科学依据。
头型与大脑发育未必相关
目前国内家长普遍让婴儿采取仰睡的姿势。但不少家长发现，宝宝的脑袋睡扁了，这让他们对孩子的大脑发育感到担心。
其实，科学界对这个问题的探索才刚刚开始。此前有研究显示，颅骨畸形的儿童，在6个月时，其发育会较正常儿童迟缓，但到18个月时，这种差异就不存在了。
睡姿影响婴儿头部造型
中国传统习惯让婴儿仰天睡，把后脑勺睡平，显得富贵大方；西方却鼓励婴儿趴着睡，圆头高鼻，五官更加立体。为了使得婴儿能够有一个扁平的“好头型”，中国的家长往往习惯让婴儿仰睡。
美国儿科学会工作人员也指出，6个月之后，大部分婴儿睡觉都会翻来翻去，并不会保持一个睡姿不动。而头骨的生长是一个缓慢持续的过程，就算之前睡扁了，6个月之后也会慢慢圆回来，家长不必为此担心。
美国儿科学会工作人员同时也给了一些建议，比如睡觉的时候，家长可以每次适当改变孩子头着力的位置，比如稍微向左偏或向右偏，另外，当婴儿处于清醒状态的时候，多让他们趴着玩耍。只有头骨严重变形时，才需要矫正，但这样的情况非常少。
睡姿不当易致婴儿猝死
不当睡姿，除了影响婴儿的头型外，严重的还会给婴儿带来各种危害和风险。据了解，以往在西方，家长普遍推崇让婴儿趴着睡，认为这样有利于胸廓和肺部的生长发育，能提高婴儿的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。
但到了1992年，西方就不再广泛呼吁婴儿趴着睡觉，因为这种姿势是造成婴儿猝死综合征的最大危险，尤其是吐奶、咳嗽的婴儿绝不能趴着睡。
此外，目前不少家长给婴儿实行的是左侧睡或右侧睡的姿势。专家表示虽然侧睡对婴儿压迫最小，但不宜长时间侧向一边睡觉，这会导致婴儿左右脸不对称或歪头。
疾病也会影响头颅形状
除了婴儿睡姿会影响头颅形状之外，医学上认为疾病也会影响婴儿的头颅形状，例如舟状头在大多数情况下与颅缝早闭有关系。中国人很早就认识到舟状头对婴儿发育具有不利影响，有些地方认为舟状头的婴儿不仅不漂亮，而且智力发育上也存在问题。有些地方又将舟状头称之为“南北头”。传统认为这是家长让婴儿侧睡导致。但现代研究表明，舟状头和婴儿睡姿并没有关系，传统说法并没有科学依据。
据了解，颅缝早闭是指婴儿在生长过程中颅缝过早闭合，以致颅腔狭小不能适应大脑的正常发育，通常表现为颅内压升高、发育迟缓、智能低下、精神活动异常、癫痫发作等。董勤表示：“一般来说，颅缝早闭是由一些疾病引起的，例如某些先天遗传病、产妇难产、婴儿代谢病，或者是病毒感染等。如果是患有颅缝早闭的婴儿，头型可能也会异常，例如舟状头、塔状头或尖头畸形、枕部或前额斜头畸形。但大多数颅缝早闭的婴儿在出生时症状就已经很明显了，与婴儿的睡姿没有关系。”
“脑后反骨”和颅缝早闭有关
中国文化中有一个特有的说法叫“脑后反骨”。据学者考证，这个词最早出现在《三国演义》中。
从解剖学来看，“反骨”实际上是某些人脑后有多余的骨骼，形成“棱角”。而头上有棱角的人，在古代往往得不到重用。因而在一些中国人的观念中，脑袋后面是不能有“棱角”的。
另一方面，中国人很早就认识到“舟状头”对婴儿有不利的影响。中国有些地方叫“舟状头”为“南北头”，这种孩子不仅不漂亮，而且智力有问题。中国传统认为，“舟状头”是父母让孩子侧卧导致的，所以传统上让孩子背部睡眠来防止“舟状头”，要把孩子的枕骨也就是俗称的后脑勺睡平。但是现代研究表明，“舟状头”和睡姿没有关系，大多数情况下舟状头和颅缝早闭有关。
颅缝早闭是一种已经确定会对幼儿智力发育产生影响的疾病，目前认为它更多地是由遗传因素造成的，没有研究表明它与婴儿的睡姿有关。“颅缝早闭是一种畸形，通常会被认为对大脑发育产生影响。比如，发育迟缓很容易出现在包括颅缝早闭在内的一些遗传综合征之中。”卡利特说，“在一些研究中，有一些儿童没有遗传综合征却仍然出现了颅缝早闭，他们的大脑形状确实有所不同。但还是那种情况，我们不能确定是非正常的颅骨形状‘引起’了大脑发育的问题。可能有一个潜在的因素同时影响了大脑和颅骨的发育。”
提醒：头围小于同龄宝宝需警惕
家长需警惕的是，婴儿的大脑发育与头围大小存在一定关系。头围过大或过小都可能预示疾病。婴儿从出生到2岁的时候，头围增长速度较快，之后则会变慢。
一般来说，新生儿(即脐带结扎后28天以内的婴儿)为34厘米，6个月为43厘米，1岁为46厘米，2岁为48厘米。家长可用软尺从孩子眉毛上方一点到后脑最凸出一点绕一圈进行测量。
如果家长发现婴儿的头围小于同龄宝宝，而且抬头、坐立、行走或者其他各方面的能力，都比不上同龄宝宝的话，就要警惕婴儿是否大脑发育迟缓了，这时候应该及时带着宝宝到正规医院检查。另外，头围也需要定期测量。没有特殊情况下，婴儿的头围生长速度异常加快，也可能预示患上某种疾病。
仰卧俯卧侧卧交替睡觉
婴儿的三种睡姿各有优缺点，建议家长应当让婴儿以仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡觉，每天不要固定一个姿势，最好每3至4小时翻身一次。
婴儿的头型问题，关键在于第一个月的时候，家长能够多留心多用心，避免孩子长时间保持同一种姿势造成挤压，或者回奶窒息。
《妈宝园》，一群智慧妈妈陪着宝长大，没有华丽的句子，和你分享生活中育儿的故事！欢迎大家一起！当妈那些事儿
婴幼儿晚上几点睡觉正常，太晚睡对生长发育有什么影响？
一说到，宝宝睡觉的问题，想必是“几家幸福，几家愁。”
每逢周末，必要聚。两个已婚、全职妈妈，聊来聊去，说最多的无非是“孩子们的那些事”。
这不说不知道，一说才知道。有一种“熬夜”，叫你家宝宝逼你熬的夜。
全程哈欠连连的闺蜜小A，看着推车里甜甜入睡的儿子言言，一副“累觉不爱”。
每天晚上9点准时抱屋里，关灯睡觉。可儿子言言压根不受控制，不是爬上爬下，就是翻箱倒柜；一会要喝奶，一会要听故事，来来回回折腾好几次。
“有时，我都要睡着了，他还精力充沛，咿咿呀呀地大喊大叫。”闺蜜小A无奈地说：“等他睡着了，最早都得11点。”
最近，这小家伙更是变本加厉。每天都在刷新前一天入睡时间最低线。“昨晚自己玩到了一点多才睡过去，前天也是十二点多睡的觉。真的是一天比一天晚睡。”
大人被折磨得够呛，是其次。关键是孩子的健康，还可能受到影响。
“真的是分分钟焦虑到头秃。”闺蜜苦恼的说：“你家女儿怎么能每天八点准时入睡呢。”
其实，关于睡觉这件事，我也曾和闺蜜小A有着相似的经历。每晚哄睡哄到心力交瘁，又要趁着女儿入睡，抓紧上网查看各类关于“睡觉”的资料，才硬生生把“夜猫子女儿”，变成“早睡的天使宝宝”。
接下来，请允许我顶着黑眼圈，和大家一起分享下关于宝宝睡眠的知识～
宝宝几点睡最好？
这几乎是所有妈妈们最关心的问题之一了。
对于睡觉有一定研究的妈妈们，想必都有听过这说法，晚上9点前睡觉，对孩子最好。主要是因为生长激素的分泌量。
而这生长激素为何如此重要呢？
它是宝宝成长发育必不可少的因素。简而言之，你想要宝宝长得高，长得壮，除了均衡营养，更需要生长激素的助力。
生长激素分泌得越多，宝宝就长得越快。但它分泌量的多少，又和时间密切相关。
根据权威机构发布的24小时生长激素分泌表，可以看出：白天生长激素的分泌量，仅仅是夜晚分泌量的1/7-1/5。晚上9点后，生长激素分泌量呈逐步上升的趋势。
这就是为什么很多妈妈争分夺秒地赶着9点前哄睡宝宝。一旦，哪天宝宝睡晚了，就开始坐立不安，各种瞎担心，怕宝宝长不高，不够聪明。
其实，这个时间点只是个参考值，允许上下波动。再者，生长激素的大量分泌，并不是说一到9点就开始，错过了就没有。它的大量分泌还有个必要前提：必须是孩子进入深度睡眠后，才会发生。
如果9点，宝宝还没上床睡觉，或者还没入睡，抑或是刚睡着并为处于深度睡眠状态，都会导致体内生长激素的分泌量减少，不利于其身高、体重的增长。
在此，建议妈妈尽早安排宝宝入睡，最好保证宝宝在9点前入睡。一般只有在人入睡后的半小时到一小时后，才会转为深度睡眠状态。这样既有益于孩子长肉长高，更有利于孩子大脑发育，更聪明。
宝宝睡多久算正常？
几点睡是个问题，睡多久也是妈妈们头疼的事。
在2015年，美国睡眠基金会发布的婴幼儿一天睡眠总量，明确建议：
0-3个月的宝宝，每天至少要保证14个小时的睡眠时间；
4-11个月的宝宝，一天至少要睡够12个小时；
1-2岁的儿童，平均需要11-14个小时，白天小睡一觉，至少1-3小时。
这些睡眠总长都是参考的平均值，允许个体差异。比如，宝宝睡眠在9-10小时或15-16小时之间，少了些或多了点都是正常的，不必太死磕这数值。
但，如果宝宝睡眠少于9小时，或大于16小时，妈妈们就要注意观察宝宝的身体状况。一发现异常，就要寻求医生的帮助。
此外，妈妈们千万不要为了让宝宝早睡，而选择白天不让宝宝睡。要知道白天睡好了，晚上才能睡得稳。
宝宝晚睡有哪些危害？
1.注意力不集中
牛津大学曾研究过一组2岁的宝宝，跟踪其成长发育规律，一直到到其8岁，发现：早睡的儿童出现注意力不足的问题，比同龄晚睡的孩子低62%。
而注意力，对于孩子学习的专注力和持久力，起到决定性作用。注意力不足的孩子上课无法集中精神听课，应付繁重的课业更难。
所以，这些抱着“盼子女成龙成凤”的家长们，与其给孩子报无数的课后兴趣班，不如先确保孩子拥有高度的专注力，让孩子尽量早睡。
2.记忆力下降
孩子一晚睡，就会造成睡眠不足。白天上学，坐着听课容易犯困、走神。无法高速运转的大脑，记忆力也会随之下降，长期以往，就会出现记忆力衰退、神经衰弱。
这并非危言耸听，有科学依据。长期熬夜刷手机的我们，就是最好的佐证。而晚睡对孩子的伤害，比成年人更为严重。
3.伤害孩子心脏
婴幼童时期的孩子，身体正处于发育阶段。如果长期晚睡，孩子因睡眠不足，容易暴躁、易怒、动不动就吵闹。一旦醒的时间过长，就会更难入睡，情绪也会越亢奋。
当情绪亢奋，心跳、血压、呼吸都会随之加速。如果长久让孩子处在过度亢奋的状态下，容易引发心血管疾病。
因此，帮助孩子养成良好的早睡习惯，也是帮助孩子有效预防心血管疾病的手段之一。
如何帮助宝宝养成早睡习惯？
其实，孩子的习惯好与坏，归根结底都在于父母的日常示范。当父母养成早睡、爱干净的习惯，孩子也会随之形成良好的起居习惯。
1.营造出浓厚的睡眠氛围
妈妈们可以和孩子一起制作一份作息时间表，比如几点做作业，几点吃饭，几点散步、洗澡，睡觉。在严格执行过程中，允许小范围波动。也就是，8点洗澡，但碰到孩子正玩得起兴时，可以暂缓10分钟。
一旦孩子进房间准备睡觉时，其他家庭成员最好保持安静，不看电视或调低音量，手机也需保持静音模式，尽量不聊天，为孩子创造一个安静的入睡环境。这样，孩子就不会因为客厅的一点动静，而受影响，亢奋不休。
当孩子拒绝独自入睡时，爸爸或妈妈也可以选择陪同，哪怕自己没睡意，也要安静地和孩子躺一起，或小声聊聊天、或讲讲故事，等到孩子睡着时，再起身离开房间，去忙自己的事。但，一定要记得动作要轻，音量要地低，不要吵到入睡的孩子。
2.避免大脑过度兴奋
准备入睡的前一个小时，尽量不要让孩子看电视，玩电脑、玩手机等易于让大脑兴奋的电子产品。有些孩子玩手机、打游戏，容易沉迷于其中，越玩越兴奋，这并不利于入睡。
有甚者，当家长在呼唤睡觉时，更会以大哭大闹的方式，拒绝进房间睡觉。
因此，在洗完澡和入睡前的中间环节，爸爸妈妈们要多花点心思，去为孩子安排一些比较安静的亲子游戏，比如和孩子一起看故事书，听听柔缓的音乐，帮助孩子放松情绪，这样能为后面的入睡做好准备，更有利于家长们哄睡。
如何帮助晚睡的孩子调整作息？
1.抓住宝宝犯困的信号
爸爸或妈妈在陪同宝宝玩耍时，一旦发现宝宝用手使劲揉眼睛时、或眼睛盯着某一处出神、沉默不语，或哈欠连连时，就要立刻采取行动，把宝宝抱紧房间，关灯准备哄睡。
2.建立睡前仪式
针对小月龄的宝宝，妈妈们可以建立一套固定的睡前仪式，沐浴、抚触、喝奶、玩耍、睡觉。在玩耍阶段，妈妈们可以准备一些比较不激烈的亲子游戏。一本温馨的故事绘本，一首安静舒缓的音乐，都能帮助宝宝更好的放松情绪，更好入睡。
3.培养睡眠需求
有些宝宝一直晚睡，可能是因为运动量过少，精力过于充沛。所以，在保证白天小睡的时间下，妈妈也可以多带宝宝外出活动，消耗部分体能，如踢球、攀爬，跑、跳等体能运动。
对于小月龄的宝宝，妈妈可可以在他们清醒时，帮他们练习趴，让他们多趴、多爬。
当体内的能量被消耗完，宝宝自然而然地就好睡觉了。
此外，吃太饱、睡眠环境过于嘈杂、温度忽冷忽热等因素，都可能是造成宝宝迟迟不愿入睡的原因。
年龄大些的宝宝，也会因想要想要和爸爸妈妈多点亲子互动时间，或因多了新玩具，而迟迟不肯入睡。
孩子不睡觉原因很多，爸爸妈妈们耐心寻找，孜孜不倦地进行疏导改善，相信总有一天，宝宝总会睡得更早，睡得更好。
互动话题：你家宝宝一般几点入睡？欢迎留言交流？
中的图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！欢迎分享收藏！谢绝抄袭！
章《妈宝园》原创，欢迎关注或者点赞点评转发文章。欢迎大家一起在下方多多留言交流育儿经验！
幼儿睡着以后脑发育的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于婴幼儿晚上几点睡觉正常，太晚睡对生长发育有什么影响、幼儿睡着以后脑发育的信息别忘了在本站进行查找哦。
360幼儿网声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，如文章侵犯了您的权益，可以联系客服处理。
