大家好,如果您还对幼儿睡眠中发育的特点不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享幼儿睡眠中发育的特点的知识,包括幼儿睡觉,月光的光线是否有影响的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
婴儿期指的是孩子出生到一岁的这段时间里。婴儿期的孩子那就是标准的一日不见如隔三秋,小婴儿几天不见就感觉变了样子,一岁之前的这一年,婴儿期的365天,可以说是孩子变化最大的一年,也是非常关键的一年。在这一年如果孩子没有发育好会影响孩子的一辈子。
比如说孩子的身长在出生到一岁这一年会长25厘米,如果因为各种原因只成了18厘米,而中间差的7厘米孩子可能永远没办法补回来了。
孩子会哪些变化呢?
1、由抱都不好抱到会自己站起来甚至会走,大动作的变化
刚出生的婴儿有些妈妈抱都不敢抱,但是到了一岁孩子已经经历过了从头都抬不起到到会自己站起来走路。
孩子的大动作发育一般遵循着:“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”三个月之前头能够竖起来,因为颈椎的发育比较成熟了,到了6个月孩子腰椎的发育相对成熟,孩子就可以坐起来。到了一岁左右孩子的腰椎发育比较成熟,这时候孩子就可以站起来了。
2、身高体重的变化
出生的时候6斤左右到了一岁就达到20斤,体重翻了两番。而孩子的身长出生时是50厘米,一岁的时候大概是75厘米,一年长了25厘米,这个速度是连青春期都没有办法比得上的,属于非常非常快的。
3、大脑的变化
孩子的头围也在增大,孩子出生的时候头会显得比较大,慢慢的他的头也在增大,但是我们因为身体的增长更快,所以显得头就相对会比较少一些,但是孩子头围也是在增大的。
孩子大脑重量在增大,孩子出生的时候大脑的重量大概是350克左右。而到了孩子一岁的时候,大脑的重量基本上能达到900克,也就是出生时的三倍左右,孩子大脑中将的增加最主要是脑细胞的增加和脑神经元之间的连接会变密。
4、消化系统的变化
孩子出生的时候只能喝下十几毫升的奶,到了一岁,孩子一次能喝下250毫升的奶,而且食物也丰富了很多,不但可以喝奶还可以吃饭了。
从无齿之婴到有齿之娃,会咀嚼了,会吃饭了。甚至可以和大人一起上桌吃饭了。
我是菁妈,一个女孩的妈妈,母婴行业培训师,多平台原创作者,混迹育儿界的医师,药师,营养师,心理咨询师,为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼!
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6-8个月宝宝全天的睡眠时长约为14-15小时,白天每次清醒的时间超过2小时,大部分宝宝已经可以睡整觉了。如果白天还没有睡眠规律的宝宝,妈妈要帮助宝宝建立规律的白天小睡机制,引导宝宝按照“吃-玩-睡”的顺序来生活,按照4小时循环来安排,白天安排2次小睡和傍晚1次短暂的小憩。
8个月大的宝宝早晨清醒时间会持续3小时,已经很好的养成白天小睡机制的宝宝往往已经能自主入睡,减轻了哄睡的难度,睡眠质量也提高了。
必须强调的是,睡眠是孩子整体生理的一部分,睡眠问题往往不是孤立的问题,与孩子的喂养、活动、成长、情感需求等方面都息息相关。同时,孩子全天的睡眠是一个整体,白天的小睡和夜间的睡眠不能独立划分来看。
调查显示,亚太地区0~3岁婴幼儿的睡眠时间显著少于欧美国家。而且76%的中国家长都认为自己宝宝存在着睡眠问题,平均一晚上醒来1.78次,位居全球第二。所以各位爸妈爷爷奶奶,深夜里哄睡的真的不不止你们一家。能有个“睡神”孩子才是难得的事情。
那么正常的宝宝,睡眠模式到底是怎样的呢?根据专家说法,6个月的宝宝就应该具备一觉睡到天亮的能力了,不过知识和实际操作往往存在着较大出入,研究结果显示只有10%的半岁宝宝能做到夜间的连续睡眠。随着月龄的增加,睡整觉的比例增幅并不大,1周岁的宝宝也只有13%。
所以到底是什么阻碍了宝宝的“完美睡眠”呢?因素一:奶睡
研究还显示,母乳喂养的宝宝夜醒次数比非母乳喂养的更多。其实这也不能怪宝宝,毕竟母乳是他们重要的口粮。当孩子一出生,他们就懂得寻找妈妈的胸部吮吸奶水了。因此刚来到这个陌生的世界上,还不适应的时候,妈妈的皮肤和温热的奶水能给予他们安全感。
另外,吃母乳的宝宝往往饿得比吃奶粉的宝宝快,。过这不是因为母乳没营养,而是因为母乳更适合孩子,消化得比较快,所以可能一天母乳喂养的宝宝需要多喂几次。到了晚上,宝宝觉得饿了,自然会醒过来吵着要喝奶喝着喝着他们就睡着了。
但是!
这种做法就使得宝宝养成了依赖外界条件入睡的习惯,宝宝的睡眠会变得浅而且容易惊醒,1岁的婴儿奶睡的话夜醒的频率会增加80%。
处理办法:妈妈可以在宝宝入睡前,尽量让宝宝吃得饱一些,当宝宝夜里哭闹时,也不要马上喂奶,而是先观察一会,如果他会努力凑近你的乳房并发出啧啧的吮吸声,那么就可能是饿了,此时才开始喂奶。
因素二:抱睡
当宝宝还在妈妈肚子里时,孕妈难免会有各种动作,因此宝宝会习惯在轻微摇摇晃晃的环境里睡着。出生后大人们也多会采取抱抱和摇晃的方式哄他,因此宝宝在这种环境里更容易入睡。不过正因如此,就苦了一些爸妈,半夜孩子拼命摇晃双手的妈妈,下班回来还要开车兜上一圈又一圈好安抚宝宝入睡的爸爸……
抱睡其实和奶睡一样,都是在给宝宝的睡眠设立门槛,然而大多数家长都在这么做。喊着奶嘴,在摇晃的臂弯里睡着,成为孩子从浅睡眠迈向深层次睡眠的必要条件。
即使一开始能睡着,进入浅层次睡眠,而后依赖性强的孩子就无法独自入睡,会醒来并哭着求家长再次给予相同的条件。相同的,这样的宝宝也容易被惊醒。
不仅如此,宝宝长期躺在妈妈的怀抱睡觉,四肢和各个身体骨骼都不能舒展,会让他的肌肉处于紧绷状态,很影响孩子的生长发育。而且睡觉是孩子成长发育最好的时期,床上能够伸展的空间会更适合宝宝,也有利于宝宝的发育。
处理办法:缺乏安全感的宝宝,家长可以买睡袋、小毯子来包裹,或者是用婴儿睡垫,模拟环抱的姿势,让宝宝能够安心入睡。
小宝宝可以抱着睡,但三个月后还是如此,说明已经开始养成依赖了,尽量狠心拒绝奶睡抱睡。并且培养一定的入睡程序,比如睡前一起关灯、讲故事等,帮助宝宝平静心情。
因素三:看电视入睡
在电子屏幕泛滥的年代,电视平板手机上播出的各种视频内容也是阻碍孩子深层次睡眠的已达问题!根据海儿童医学中心儿童睡眠研究中心调查显示,中国4岁以下儿童看电视率为70.3%,其中2岁以下为58.7%,4月龄婴儿电视暴露率竟达31.1%。这还只是电视的数据,算上手机平板估计要大大增加。
视频会使得宝宝在睡前精神兴奋,同时电子屏幕发出的蓝光能抑制褪黑素的分泌,改变宝宝对昼夜概念的形成和认识,进而影响睡眠的时间与质量。后果是宝宝入睡准备时间延长,整体时间延后,深层睡眠时间缩短。
处理办法:选择更为轻柔的哄睡方式,不能偷懒让孩子靠着电子屏幕而困倦睡去。2岁以下儿童应尽量避免屏幕暴露,而2岁儿童屏幕暴露时间应控制在2小时内。
有时排除了各种问题,买还是哄不好宝宝,无法让他乖乖睡觉,那只能无奈承认你生了个高需求的宝宝。即使如此,能避免他养成坏习惯也是好的,所以拒绝奶睡和抱睡,今晚就试一试吧。
好羡慕题主家,晚上还能照到月光
如果室外不只是单纯的月光,还有路灯等照明设备,就会对宝宝的睡眠有一定影响了,所以一定先判断下是不是单纯的月光。
非自然光源对于睡眠的影响如下(引用自:陈陵.莫让婴幼儿在灯光下睡眠[J].健康人生,2005(3):17-17.):
如果是单纯的月光,照着入睡是多浪漫温情的事情呀
如果能够住在乡间,伴着月光入眠,再给宝宝唱个月光摇篮曲,多温情的画面,想想都能做个美梦。
可以让宝宝伴着月光入眠,睡着之后可以拉个轻薄的窗帘,宝宝一定睡得香甜。
想起一句歌词:我说今晚月光那么美,你说是的。
我是@二胎宝妈育儿记,相比吃饭穿衣,我更重视宝宝的心理健康,如果您也对孩子的教育和心理感兴趣,欢迎关注、评论
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